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質問:<ワーキングホリデーで一年ほど前からカナダにきています。もうすぐ日本で加入してきた海外旅行保険がきれてしまいます。最近具合が悪いので病院にいきたいのですがどうすればよいのか教えて下さい。>
答え:
<病院に関して>
バンフには緊急時に対応しているBanff Mineral Springs Hospital があります。この病院の緊急処置室(ER)は曜日や祭日に関係なく24時間で患者の診察を行っています(予約不要)。しかし、病院の緊急処置室はあくまでも緊急時のためのものなので風邪をひいた、喉がいたい、熱がある、下痢や嘔吐などの緊急を要さない症状の場合は、町中の診療所に行くのが一般的です。また、バンフの病院は日本の病院と違い、整形外科、内科、外科、眼科、婦人科などの科別の外来病棟はありませんのでご注意下さい。
この他に、町中にはクリニックまたはドクターズ・オフィスと呼ばれる診療所があります。診療所はそれぞれ週7日または5日制で時間は、朝9時頃から夕方5時くらいまでとなっています(予約必要)。
<医療費に関して>
カナダの医療費は米国と並び、とても高いことで知られています。上述のバンフの病院で診察した場合、まず、ER基本診察料が約$370。それにドクター費用が通常約$150〜$500かかります。このドクター費用はその診察、処置の大変さにより各ドクター独自の料金表があります。手術を担当してもらった場合などは、かなりの高額です。また、検査代なども全て別料金で加算されます。たとえばレントゲン代は$120〜$250、血液検査は$90〜$200、点滴代は$60〜$250です。入院費用は一泊約$3300です。
町中の診療所の場合は、通常の診察費用は$80〜$300です。病気の特徴や処置にかかった時間などから診察費が異なってきます。
<海外旅行保険に関して>
日本出国前に加入してくる日本の海外旅行保険は大変頼りになります。日本語での緊急連絡先が整っているだけでなく、ほとんどの場合キャッシュレス対応が可能です。どの場合に保険で医療費用が対応できるかは加入時に受け取る小冊子に事細かに記載されています。いろいろな細かい規約はありますが、大まかに以下のようなものであれば対応できます。
★海外滞在中に発症した突発性の病気と怪我
★慢性病、持病、アレルギー、既往病でないもの
★歯科治療でないもの
★妊娠、出産にかかわる疾患でないもの
注)医療費用の保険対応は複雑な規約にそっていますし、保険会社の見解によっても異なります。ご心配な方は、キューブヘルプラインへご相談下さい。
<海外旅行保険期限>
お手持ちの保険証書に記載されている保険期間は絶対的なものです。初診日がこの期間内でしか保険は適用できませんのでご注意下さい。尚、保険期間最終日は日本時間を基準にしていますので、カナダでは記載されている日の前日に期限がきれることになります。
<海外旅行保険が切れた場合の費用>
上述の病院費、診療所費用等すべては自己負担になります。医療費は高額な上、場所によっては支払い能力がない場合診察を拒否されてしまう可能性があります。海外で安心して暮らすためには医療保険に加入していることが不可欠でしょう。海外旅行保険の期限が迫っている方には、期限前に延長等の手続きを行うようお勧めします。
遠藤千晶
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Let's Talk Like Canadians!!
〜英会話ワンポイントアドバイス〜
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Make a pit stop = 小休止する
車での長時間の旅の途中、小休憩を取る時に使います。この表現はカーレースで使われているところからきています。ピット・ストップとは、レーサーがピットに入り、レースを続けるために必要な整備を行うために一旦止まり、すぐに出て行く事です。
●Situation 1
Daryl: Do you think that we could make a pit stop soon? I'm hungry and I'm tired of sitting in the car. (もうすぐ、ちょっと止まれる? お腹がすいたし、車に座り疲れたよ。)
Jim: No problem. We'll stop at the next restaurant that we see. (わかったよ。次のレストランで止まろう。)
●Situation 2
Janet: I thought that you were going to arrive a little bit earlier than this. (あなた、もう少し早く到着するかと思ってた。)
Cheryl: I expected to get here sooner but the kids needed to make a lot of pit stops.
(もう少し早く来れると思っていたけれど、多くの少休憩を子供たちが取らなくてはいけなかったの。)
●Situation 3
Curtis: I'm feeling a bit sleepy. Can you drive for a while?(ちょっと眠いな。少し運転変わってくれない?)
Ellen: Actually, I'm pretty tired too. We should make a pit stop. We can have some lunch and coffee and maybe even a short nap if we need to. (実は、私も少し疲れているの。少し止まるべきね。お昼とコーヒーをとって必要であれば少し仮眠をとろうよ。)
Curtis: A quick walk for a bit of fresh air would be nice too. (ちょっと歩いてフレッシュエアーをあびるのもいいね。)
BY Debbie Penninga (Banff Education Centre講師)
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料理の知恵 〜 簡単夏のデザート カナダ風コーヒーゼリー 〜
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日差しの強い気持ちのよい夏の日にさっぱりデザートはいかがでしょうか? ゼリーは市販の粉末ゼラチンを使って、びっくりするほど簡単にできるのです。ゼリーはひんやりと口当たりがよく夏のデザートとして人気もの。その上、腸の働きも助け、とても美容と健康によいのです。ぜひ、お試しを。
<用意するもの>2人分
★香り豊かに淹れたコーヒー:カップ2杯(500ml)コーヒーメーカーがない場合は、インスタントコーヒーでも代用できます。
★粉末ゼラチン:小袋1袋。「Knox」gelatineの箱には小袋が6袋入りと12袋入りがあります。液体500lmに対して小袋1袋必要です。
★メープルシロップ:適量
<作り方>
@ ボールに温かいままのコーヒーを入れその中に粉末ゼラチンを入れよく混ぜ溶かします。それをカップに分け入れてラップをかけて冷蔵庫で冷やします。
A ゼリーが固まったら、ガムシロップのかわりにお好みの甘みになるようにメープルシロップをかけて出来上がり。
★ 尚、お好みで生クリームやホイップクリーム、アイスクリームを添えてもとてもおいしいですよ。応用編として同じ要領で、フルーツ果汁や牛乳などを使って作ればゼリーの種類もいろいろできますね。
きらら
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☆バンフ・トリビア☆ 〜バンフについてもっと知りたい! 〜
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Q:バンフ国立公園内にはグリズリー・ベアは何頭いるでしょうか? 下の三つから選んでください。
(A) 3 〜 5頭 (B) 55〜80頭 (C) 200〜250頭
答えはこのページ一番下。
今日は何の日? 2006年9月4日(月)レイバー・デー |
毎年9月の第一月曜日はレイバー・デー(労働者の日)として1880年から祝われています。事の起こりは1872年、トロントで起こった印刷工のストライキに由来しています。そのときの要求は週54時間労働にすること。当時労働組合活動は違法で、組合員は投獄される時代でした。1万人以上の労働者によるデモ行進が行われ、これがきっかけとなり当時のカナダ首相ジョン・A・マクドナルドは労働組合禁止法を撤廃、投獄されていた組合員の解放します。その後、印刷工により一日9時間労働を支持するパレードが行われ、このストライキは毎年の恒例行事となります。
世界的には5月1日がメーデー(労働者の日)として知られていますが、カナダは歴史的な背景からまだ9月の第一月曜日をレイバー・デーとし続けています。
カナダでレイバー・デーを含む連休は、夏の最後の連休と考えられており、この日を境に観光ツアーなどの本数が減ってきます。また、この日は銀行や郵便局などもお休みになりますのでお気をつけください。
参考Wikipedia
スーパーマーケットの乳製品のコーナーに行くと、バターミルクが見つかる。いつもは目にも止めなっかたけれど、友人のキャロット・マフィンのレシピを貰った日から、これは中々の優れものなのです。
バターミルクとはバターを取った残りの脱脂乳で、無いときは、代わりにお酢と牛乳、又はヨーグルトと牛乳で代用できるし、料理があっさりと仕上がり、少し違った風味!! 料理の本にもこれを使ったものが多く、私は買って来ると 何にでも入れてしまうほどです。
ちなみに、我が家定番のバターミルク・パンケーキのレシピは
<バターミルク・パンケーキ>
@卵一個を溶きほぐし、バターミルク250cc、さとう小さじ1、塩少々を混ぜる。小麦粉125g、ベーキング・パウダーとベーキング・ソーダ各小さじ1/2をさっくりまぜる。
A溶かしバター大さじ1を加えてフライパンで焼く。
他にもバナナケーキ、レモンケーキ、スープなど一日料理で過ごして。
ちぇりー
最高到達点:2,766m
トレイルヘッド:キャッスル・ジャンクションから1Aを100mほどバンフ方面に行ったところの駐車場
必要時間:9〜13時間
難易度:スクランブル。コースとしては難しくないが、なにしろ距離が長いので「中」。
バンフからレイクルイーズに向かう国道一号線から見えるキャッスルマウンテン。ハイウェイから見えるのはそそり立った岸壁。もちろんこちら側から登ろうとするとロッククライミングの必要がありますが、実は裏から登ると初心者でも登れるコースがあります。簡単と言われながらも歩く距離が長いために、「一度は登っても二度は登らない山」(日本の富士山みたいなものですね)に、なぜだか私は今年も登ることになってしまいました。
森を抜けたらお花畑と湖
ロッククライミングしないトレイルは、山の裏側までぐるーっと回り込む必要があります。歩き始めてから2時間は行けども行けども林の中。実はあんまり面白くない道です。しかし、その退屈さを乗り越えると、視界が開けてお花が咲き乱れた場所に出ます。そして明るいグリーンの湖が見えてきます。しかしこれにだまされてはいけません。この湖は中間地点のロックバンド・レイクではなく、タワーレイク。ロックバンド・レイクは、もう少し先、これまでとは一味違ったきつい斜面を登りきったところにあります。お昼の休憩前に一仕事!
ここからが本番
心を洗われるような美しい湖のほとりでお弁当を食べて、さてこれからが本番です。湖の周りはそそり立った崖がぐるっと取り囲んでいます。そんな中、低木の生えた山肌にジグザグと土が剥き出しになっている踏みあとが目に入ります。ここをよいしょよいしょと登ります。
その後は岩と砂と土の混じった崩れやすい上り坂に差し掛かります。そこを注意しながら登ると、山の上に続く踏み跡が見えますが、そっちに行くと遠回り。湖から切り立った崖の上のほそーいトレースをなぞります。躓いて転んでしまったら、そのまま百メートルぐらい下の湖にまっさかさまに落ちるので気をつけて。晴れていても崩れやすいので、雨が降っているときには絶対に行かないほうがいいと思います。
天国と地獄
恐ろしいガレ場を過ぎると天国のようなのどかな場所が開けます。もう一段階上の岩場へと伸びる切り立つ岩と、ブルーの湖に落ち込む断崖絶壁に囲まれた小さな野原。宮崎駿監督のアニメーションに出てきそうな、フカフカの緑のコケ、白や黄色の小さい花が散らばる草地。鳥の鳴き声がしたので周りを見渡すと、雷鳥の親子がいました。
日本の山だと道しるべがかなり頻繁にあるのですが、この山は登る人が少ないためか、目印がそれほど多くありません。連れが持ってきてくれたトレイル説明のコピー(山の写真にトレイルを示す線が引いてあるとてもシンプルなもの(笑))を見ながら「この辺から上に上るのでは? 」と目星をつけました。いくつかある岩の切れ目を端から順に試します。あれやこれや二人で試しているうちに二つ目の切れ目がどうも登れそうな様子です。
最初の取り掛かりが難しいのですが、一回岩に取り付いてしまえばそこからは難なく(とは言っても落石などには注意しましょう)登れます。そして岩の切れ目を登りきると、そこにケルン(道しるべ用の積み上げた岩)がありました。
とにかく岩場を歩く
上に出てしまえば後は岩岩岩また岩の世界。最短距離で頂上まで行けるように、できるだけがけっぷちを歩きます。でも、所々切れ込んでいる谷があったりして、その谷を越えるために少し大回りしなくてはなりません。
最初のうちは大きな岩が多い岩場なので歩きやすいです。でも、そのうち細かく砕けた岩と砂のミックスになってくるので、下に人がいるときなどは落石を起こさないように注意して歩きます。この岩場では、植物もあまり生えておらず、直射日光にさらされます。気温が高い日だと日射病と熱射病に注意が必要です。
頂上での記帳
そこまで暑くもない日だったので、順調に岩場をクリア。とうとう頂上です。頂上からは他のロッキーの山々、国道一号線、キャッスル・マウンテンの西の端にある離れ小島アイゼンハワー・ピークなどが見えます。また頂上には大きなケルンが積んであり、岩と岩の隙間に、登頂記念のノートとペンが入っています。去年の登頂の時に私がしたサインがまだ残っていました。というか去年から今年にかけてサインをした人はそれほど多くないようです。「そりゃ、こんなに長けりゃ誰も登りたくないわな。」ちなみに、人気のあるランドル・マウンテンなどでは、すごい数の記念書き込みがあるそうです。
行きはよいよい帰りは・・・
あとはひたすら来た道を戻ります。行きも帰りもロックバンド・レイク以降人に会わなかったので、この日の登頂者は私たち二人だけ、ということなのでしょう。崩れやすい岩場の下りでは本当に膝に負担がかかります。私もだいぶ年寄りなので膝を心配しつつ、そろそろと降りていきます。行きに見つけるのが難しかった岩の切れ目もケルンのおかげで程なく見つかり、ロックバンド・レイクまでは意外と早く降りることができました。
実はここからが長い
気持ち的にはロックバンド湖が中間地点で、それ以降の森の中をなんとなく下ればOKと思いきや、ここからが長いんです。だらだら登ってきたようですが、2時間半も登っていればそれなりに高度を稼いでいます。歩けど歩けどくねくね道が続き、いったいいつになったら帰りつくのでしょう? しかも、すでに時は夕暮れ。熊の活動が盛んな時間帯です。道端にはバッファローベリーがたわわに実っています。疲れきった体に、夕暮れの寂しさと、自分たち以外誰もいない寂しさと、熊が出るかも!という恐怖心が相乗効果で、それはそれはいやな下り坂です。そのうち列車の音や車の光などが見えますが、これがなかなか近づきません。もう半分やけになって歌でも歌いながら歩きに歩いて10時間20分。やっと出発地点の駐車場に戻ってきました。行きはたくさん止めてあった車も、自分の車を除けば一台だけになっていました。
去年登ったときには、もう二度と登るまいと心に誓ったのですが、今年も登ってしまいました。今年は去年より2時間半ぐらい短い時間で登れましたが、それでも感想は「やっぱり長い! 」。来年こそは他の山を登りたいと思います。
Q:バンフ国立公園内にはグリズリー・ベアは何頭いるでしょうか? 下の三つから選んでください。
(A) 3 〜 5頭 (B) 55〜80頭 (C) 200〜250頭
答え:(B)55〜80
情報提供:バンフ遺産観光協会
今回のような豆知識を「もっと知りたい! 」という方にはバンフ遺産観光協会が行っているBanff's Bestという講習会がおすすめです。日本語版もあり、料金は無料です。また、参加者にはバンフ・ゴンドラやアッパー・ホット・スプリングスの無料チケットも渡されます。ぜひ参加して、バンフの物知りになりましょう! (参加の方法は上記のインフォメーションをご覧ください。)
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