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Issue 252        2007年7月5日号 


 ニュース

火事対策でモレイン湖の森を間伐
観光客のせいで雌のエルクが死亡
グリズリー・ベアの一家が死亡
列車に乗るブラックベア3頭が行方不明
ブラックベアも死亡
キャンモアのスピード違反レーダー、初月で6万ドルの利益を上げる
アルバータ州の最低賃金が$8.00に値上げ
家賃の値上げ、一年に一回までに

 インフォメーショ

カナダデー日本語学校フードブースよりお礼
ウォーキング・ツアー
エルク出産の季節です。
バンフ日本語学校がボランティア募集

在外選挙のお知らせ
シンガポールがワーキングホリデー開始
PRカードの有効期限にご注意
カナダ・デーの催しもの
バンフタイムズ、インフォルーム休室のお知らせ
サッカー部員募集 


 コラム

乗り鉄で行こう! ~鉄道って素晴らしい~
自転車旅へ行こう!
ロッキー・ハイキング情報 ~王道編~
Let's Talk Like Canadians!! ~英会話ワンポイントアドバイス~
インフォルームの本棚 三冊目~日本人は世界でどう見られているか~
バンフの見所Vol.3 カスケード・ロックガーデン
生活の知恵 ~魚と貝の名前~
自分で簡単にできるマッサージ講座②~仕事の合間のマッサージ~
タロット占い
編集後記





 ニュース

火事対策でモレイン湖の森を間伐

  カナダ国立公園管理局(パークス・カナダ)は、モレイン・レイク・ロッジを山火事から守るため、周辺の森を来年秋に間伐することを決めた。対象となるのは湖周辺の1.6ヘクタールとクラウン・ランド5.4ヘクタール。
  木を間引くことで、山火事が発生したときの火の強さや、燃え広がる速度を遅くすることが出来るという。モレイン湖の周りの森は樹齢175年と推定されており、この付近で山火事が起こる周期は125年と言われている。
  もちろん、この間伐によって、近所に住んでいるグリズリーベアへの影響が懸念される。この地域ではベア72とその小熊やオスのグリズリーなどが頻繁に活動しており、モレイン湖の駐車場の縁で草などを食べている姿も時々見られる。森の密度を下げるとバッファロー・ベリーなどの生産量が増え、それを目当てに熊がさらに集まってくることも考えられ、人と熊の遭遇機会が増えると予測されている。その危険に対して、パークスでバッファローベリーが育ちすぎた際には、それらを伐採する予定。


6月21日発行、アウトルック紙より





観光客のせいで雌のエルクが死亡

 写真を撮ろうと迫ってきた観光客に怖じ気づき、水量の増したボウ川に逃げ込んだ雌のエルクが、水流荒れ狂うボウ滝に巻き込まれて死亡した。この事件は6月4日(月)の午後4時ごろ、バッファロー通り付近のボウ川岸で起こった。事件を一部始終見ていた地元の男性によると、二人の観光客が写真を撮ろうと、エルクに10メートル以下まで近づき、おびえたエルクが川に逃げ込んだ。増水で普段より水流が格段に速い中、エルクはなんとか向こう岸まで泳ぎきったが、岸から上がることは出来ず、流れに飲み込まれ、すぐ下流のボウ滝に巻き込まれて死亡した。
  このエルクの死は、知識のない観光客の近づいて写真を撮りたいという自己満足のために起こったもの。最近のカメラは望遠機能が付いているはず。常に野生動物との適切な距離(バス3台分)を取るようにして下さい。


6月7日発行、アウトルック紙より




グリズリー・ベアの一家が死亡

 6月18日(月)の朝8時40分ごろ、バンフの西5キロ地点で、カナダ太平洋鉄道(CPR)の列車が二頭の小熊の母熊を轢き殺した。母熊が死んでも線路に残り続けた二頭の小熊は、翌19日(火)に両方とも死亡しているのが見つかった。
  今回カナダ国立公園管理局(パークス・カナダ)は、母熊の死亡を確認した際、孤児に手は出さず、自然にまかせる選択をした。二頭は一才の小熊で、パークスが手助けしなくても50%の確率で生き延びる可能性があったという。
  後の調査により、母熊を轢き殺した同じ列車により小熊のうち一頭は負傷しており、そのケガが元で死んだ。残された一頭は同日夜9時ごろの別の列車に轢かれて死亡した様子。これにより、2000年以来、CPRにより殺された熊は12頭になった。


6月5日発行、クラグ・アンド・キャニオン紙より



  
列車に乗るブラックベア3頭が行方不明

 貨物列車に乗って積み荷の穀物を食べることで有名な3頭のブラックベアの小熊が行方不明になっている。
  カナダ国立公園管理局(パークス・カナダ)によると、最近の3週間、この3頭の姿が見えなくなっているという。6月16日(土)の目撃情報では、この3頭の母熊は小熊を一頭しか連れていなかったという。
  5月26日(土)、今年の冬に生まれた小熊たちは、母熊の後について、バンクーバー方面に向かう貨物列車によじ登り、餌を食べていた。すると、突然列車が動き出したので、母熊は「下車」。しかし、動きの遅かった小熊はそのまま20キロ西のフィールドまで運ばれていったという。その二日後にも、勇敢な二頭の小熊は同じ行動に出て、またフィールドまで鉄道に「乗車」した。
  今年の春は既に3頭のブラック・ベアが、鉄道に轢かれて死亡しており、いずれも検死で胃の中もしくは事故現場から穀物が見つかっている。


6月21日発行、アウトルック紙より



  
ブラックベアも死亡

  6月25日(月)遅くから次の日の早朝の間に、レイクルイーズの西のバス・クリーク・フラットの国道一号線上で、雌のブラックベアが車に轢かれて死亡した。事故現場には車はおらず、運転手は熊を引いてそのまま走り去ったものと思われる。

6月28日発行、アウトルック紙より


  
キャンモアのスピード違反レーダー、初月で6万ドルの利益を上げる

  先月から本格導入されたキャンモア町内のスピード違反取り締まり用のレーダーからは、一ヶ月で1300件の違反切符が発行され、その利益は6万ドルに上がったという。

6月28日発行、アウトルック紙より




  
アルバータ州の最低賃金が$8.00に値上げ

  これまで$7.00だったアルバータ州の最低賃金が、最近の好景気を受けて今年の9月1日から$8.00に引き上げられると6月14日(木)アルバータ州政府が発表した。値上げ後は、カナダの中で税引き後の最低賃金が一番高くなる。
  実際は、好景気に沸くアルバータではほとんどの人が既に$8以上をもらっており、今回の最低賃金に達していないのは全体の3%だという。




  
家賃の値上げ、一年に一回までに

  アルバータ州内で家賃が高騰している事実を受けて、5月2日(水)、アルバータ州政府は、 住宅及び移動式住居賃貸法(Residential Tenancies Act and Mobile Home Sites Tenancies Act)を改定し、家賃の値上げは一年に一回に限ること、また、現在の賃貸物件を売却するため月ぎめの賃貸契約を終了する際には、丸一年の事前通知を必要とすることを発表した。さらに、その間の賃上げも許されない。
  これらの改定に違反したものは最大で5,000ドルの罰金。また、法律改正はさかのぼって今年の4月24日(火)から有効になる。


インフォメーション



カナダデー日本語学校フードブースよりお礼

  バンフ町の人口調査を装って、電話で個人情報を聞き出す事件が起きている。バンフ町によると、調査を電話で行うことはなく、各家庭を回る調査員は専用の身分証明書を持っているという。
  バンフ町は6月1日(金)から町独自の人口調査を開始した。6月12日(火)の時点でバンフに住んでいる人は、町民として頭数に入れられる。




ウォーキング・ツアー

  フレンズ・オブ・バンフ・ナショナル・パークは、今夏、3種類の自然散策ウォークと、歴史ガイドウォークを行っています。ダウンタウン周辺で、カナディアンロッキーの自然や歴史の新たな発見をしてみてはいかがでしょうか。英語での解説となります。要予約。

○バーミリオン湖ウォーク
  フェンランド・トレイルからバーミリオン湖周辺の自然散策。
開催日:6月30日(土)~8月末までの毎週水曜、土曜 午前9:30~午前11:30  2時間

○トンネル・マウンテン・ハイク
  トンネル・マウンテン頂上までの自然を楽しみながら。
開催日:7月6日(金)~8月末までの毎週金曜、午前9:00~12:00  3時間

○ウェットランド・ウォーク
  ケイブ・アンド・ベイズン周辺の湿地帯を自然散策します。
開催日:7月5日(木)~8月末までの毎週木曜、午前9:30~午前11:30

○ヒストリカル・ウォーク
  バンフ国立公園にまつわる歴史ウォーク。
開催日:7月8日(日)~8月末までの毎週日曜、午前10:30~午後12:30

予約・詳細:Friends of Banff National Park インフォメーションセンター内ギフトショップ、もしくはThe Bear & Butterfly(214 Banff Ave)電話 762-8911
料金:お一人$15 12歳以下無料                      
参加料金は、Friends of Banff環境教育プログラムおよびPark Radio 101.1FMの運営費となります。




エルク出産の季節です。

  出産の時期には、雌のエルクが特に気性が荒くなります。これは、エルクが自分の子供を守るための自然な行動です。
  町の周辺などで見かけても、近づきすぎずバス3台分の距離を開けるようにしてください。 





バンフ日本語学校がボランティア募集

 バンフ日本語学校では、授業のお手伝いをしてくださるボランティアを募集しています。興味のある方は、ご連絡ください。和田 addmibjls@hotmail.co.jp または  763-8756 (午後4時以降)


在外選挙のお知らせ


PRカードの有効期限にご注意

  カナダ移民の証明であるパーマネント・レジデント・カード(PRカード)は、移民の方がご自分のステータスを証明するための証書で、カナダに再入国するときに必要です。PRカードの有効期限は5年間で、今年はPRカードが導入されてから5年目になります。ご自分のPRカードの期限を確認し、必要なら更新手続きをしましょう。詳しくは、http://www.cic.gc.ca/english/information/pr-card/index.asp





バンフタイムズ、インフォルーム休室のお知らせ

  7月12日(木)は勝手ながら、インフォルームおよびバンフタイムズ編集部をお休みさせていただきます。
  医療通訳のキューブ・ヘルプラインは通常通り休まず営業しております。病気、ケガの際には762-7771までお電話ください。




サッカー部員募集 

 ピカサッカー部では2007年度サッカー部員を募集しています。経験者大歓迎!! マネージャーも大募集中です。
お問合せ:Mayumiまで  (403)762-1910 mayumiyasuda@hotmail.com





 コラム

乗り鉄で行こう! ~鉄道って素晴らしい~


   何を隠そう。鉄道が好きです。「あぁ、鉄道マニアね」と人に言われても気にしません。というか、そんな人に一つ忠告しておくと、ジャンルがあるんです。鉄道好きの中にも、写真を撮るのが好きな人、車両自体が好きな人、駅舎が好きな人、鉄道模型が好きな人、などそのバラエティーは無限大。十把一絡げにしない方がいいと思います。それは例えて言うと、高知県民に「讃岐うどん食べに行ったことあるよ! 」というようなもの。同じ四国ですが違う県ですから・・・。ちなみに話を鉄道に戻すと、私は乗るのが好きな「乗り鉄」です。
  通勤・通学に日常的に鉄道を使う日本とは違って、カナダは少し雰囲気が違います。東部は別だと思いますが、バンフ周辺では移動手段よりも鉄道の旅そのものを楽しむためのものといった感じ。値段も比較的高く、アクティビティーなどとセットになったツアーになっているものもあります。
  目くるめく鉄道の世界にどうぞ! ということでバンフ周辺で乗れる列車を紹介したいと思います。

CP Rail
  現在は貨物列車のみを走らせており、客車の運行は基本的にはありません。ただ、年に数回、Royal Canadianという超豪華客車と、たまーに蒸気機関車を走らせます。また、クリスマスシーズンの電飾で飾り立てたホリデー・トレインは、ミュージシャンを乗せてカナダを横断し、貧しい人のために食品を集めるチャリティーを行います。バンフには二年に一回くらいの頻度で来ます。
  一年程アルバータに住んでいれば、一度はCP Rail主催の蒸気機関車の乗車会に当たります。バンフから乗れることもあるのですが、近々ではカルガリー~メディシン・ハット間で運行するようです。そしてなんと、今年の8月には蒸気機関車で国境を越えるチャンスもあります!

■チルドレン・ウィッシュ基金蒸気機関車
詳細:www8.cpr.ca/の2007 Steam Train schedule
チケット購入方法:7月4日(水)~6日(金)の9:00~15:00、CP Stationにて


1.カルガリー発メディシン・ハット行き 片道
日程:7月20日(金)
料金:$75

2.メディシン・ハット~ダンモア 往復
日時:7月21日(土) 9:00~ 90分おきに出発
料金:$10

■CPR Empressで行く国際蒸気機関車の旅
日時:往路、8月17日(金) ~ 8月22日(日)      
復路、9月16日(日)~9月22日(土)
運行範囲:カルガリー~ウィニペグ~ミネアポリス
料金:一日ごとに購入可能、$79~
詳細・チケット購入:www.261.com/index.shtml



観光列車ロッキー・マウンテニア
  マウンテニアには4つのコースがあります。その中でアルバータ州に乗り入れているのは3つ。今年から出来た新しいコースで、ウィスラーからクエズネルを通ってジャスパーに入るフレイザー・ディスカバリー路線、バンクーバー~カルガリーのキッキング・ホース路線とバンクーバー~ジャスパーのイエロー・ヘッド路線です。
  バンフに鉄道から降り立ちたいと言うのであれば、このマウンテニア号のキッキング・ホース路線を使うのが一般的。
  一日目はバンクーバーからカムループスまでを走り、市内のホテル泊、次の日はカムループスからスパイラル・トンネルを通って、バンフ、カルガリーまで。もちろん逆方向にも乗ることが出来ます。料金は、季節や値段にもよりますが、バンクーバー~バンフで一番安くても559ドルです。
  どうにかして安く乗ってみたいと「カルガリー~バンフだけ乗れませんか? 」と問い合わせてみたところ、「全行程の料金を払ってくれればいいよ」とのシビアなお答え。両親がカナダに来たら、添乗員係を買って出るのと引き換えにバンクーバーからの乗車券をねだってみたいと思います。
詳細:http://www.rockymountaineer.com/

  ここでスペースがなくなりました。次回に続きます。


ナオミ



自転車旅へ行こう!

  アイスフィールド・パークウェイは最高のサイクリング・コースだ! 
  アイスフィールド・パークウェイとは、バンフ、ジャスパー間250 kmのハイウェイ。エメラルド色に輝く湖、深い森、急峻な岩山、氷河とカナディアン・ロッキーを象徴する見所が詰まっている。バスで旅しても大自然を満喫できる。でも、自転車で旅すれば充実感も楽しさも、さらに倍増する。
  私はアイスフィールド・パークウェイを5回自転車で走っている。冬の走行がもっぱらだが。冬のロッキーは麓の町でもマイナス30℃まで下がる。テントの外の立て掛けておいた自転車がひと晩で埋まってしまった日もある。寒波と大雪が交互にやってくるエキサイティングな日々。
  冬のロッキーの山々は、人々の喧噪から解放され深い眠りにつく。木々は綿菓子のようにふっくらした雪をまとう。ひっそりと静まりかえり、落ちてくる雪の音だけが聞こえてくる。静寂と興奮があいまった世界。
  でも、夏でなければ見られない光景もある。湖のはなつ鮮やかな色彩、お茶の葉のような湿度をふくんだ森の匂い、森と湖と青空のコントラスト。これらすべてを最高潮にうつしだす季節は夏だ。カナダの夏の風物詩ともいえるキャンプ・ファイアー。エルクやムース、運がよければ(悪ければ?)クマさんにだって出会える。そんな野生の宝庫なのだ。

  アイスフィールド・パークウェイを走るのに自転車経験など不要だ。
  もちろんメカの知識も不要。いまどきの自転車は、パンクなどめったに起きない。メンテナンスの技術なしでもさして困らない。とりあえず自転車が漕げればなんとかなってしまう。たとえばパソコンの諸機能の1パーセント以下しか使えなくても、文章作成やメールには困らないように。
  体力がなくたってだいじょうぶ。自分のペースで走ればいい。長距離マラソンみたいに、自分のペースを守った方が完走できるのだ。とにかくマイペースで行こう。いきなりはじめるのが不安だったら、1時間でも半日でも、走ってみよう。だいぶ気が楽になるはずだ。
  アイスフィールド・パークウェイには安宿が点在する。貧乏旅行者の味方・ユースホステルが数カ所もある。なかには山小屋にちかい宿もある。電気は通っておらず、ガス・ランプの明かりだ。水道もなく、近くの川から汲んできた水を煮沸する。夜は焚き火を囲んで、盛大にキャンプ・ファイアー。なんともワイルドな気分が味わえるのだ。
ちいさなストアー、カフェテリアなども道中数ヶ所ある。また山小屋のようなユースホステルでも炊事設備はかならずあるので、自炊派にも嬉しいかぎりだ。  
  というわけでアイスフィールド・パークウェイの自転車旅は、いたって気軽に始められる。このコースでは、自転車初めての女の子一人旅などもけっこう見かける。気負わずに、思い立ったら実行してみよう。夏の思い出を作りに。そこにはあなたを魅了する自然と人が待っている。
  

田中幹也 http://www.geocities.jp/kanyatanaka2005


筆者紹介:田中幹也(たなか・かんや)
  冒険家。1995年厳冬カナダでマイナス40℃の自転車旅を実践。以後10年間、厳冬カナダ辺境の旅に費やす。ノースウエスト準州、ラブラドル半島、中央平原、ロッキー山脈でスキー、ソリ、徒歩、自転車などで2万km踏破。世界記録多数。オーストラリア自転車横断、タイ北部山岳地帯自転車踏破、中国やモンゴル奥地の放浪、アルプスのクライミングなども実践。旅行業界や出版業界にも携わる。共著に『達人の山旅1』(みすず書房)、共編著に『目で見る日本登山史』(山と溪谷)。







ロッキー・ハイキング情報 ~王道編~

  ロッキーに短い夏がやってきました。この時期野の花々はここぞとばかりに咲き乱れ、空や湖は青く、木々の緑はキラキラと輝きます。ロッキーにはそれこそ数え切れないぐらいのハイキング・コースがあります。ぐずぐすしていると直ぐに雪が降って行けなくなってしまいますよ! 休みの日にはどんどん外に出ましょう。

■グレイシャー・リリーの黄色い絨毯が圧巻! ヒーリー・パス
  毎年7月中旬から下旬ごろ、グレイシャー・リリーという黄色いカタクリの花が約一週間だけ一誠に咲く場所があります。それがサンシャインにあるヒーリー・パスです。パスというのは峠という意味です。ただし、今年は暖かいので既に咲いています。
  毎年気候によって、花の咲く時期は微妙に変わります。さらに一週間しか咲かないので、旅行で来てちょうど満開の時期に当たるのは至難の業。バンフに住んでいるなら是非!

【行き方】
1.バンフからサンシャインの駐車場まで車で行ってハイク・アップ。お金はかからないけど、体力がいる。往復約7時間。
2.バンフからサンシャイン・メドウ行きのシャトル・バス(次項参照)に乗って、終点下車。こうすると高度を稼げます。シンプソン・パス経由でヒーリー・パスへ。帰りは下の駐車場まで歩いて下る、お金はかかるけど、行きと帰り別の道を通りたい人や、体力に自信のない人向け。



■お花が咲き乱れるサンシャイン・メドウ
  これぞカナディアン・ロッキーという景色とお花畑が広がるサンシャイン・メドウ。その名の通り広々としたお花畑に湖、背後にはロッキーの山々。高低差もあまりないので、初心者向けです。所要時間約半日。

【行き方】
  バンフからサンシャインの駐車場まで自分の車で行って、そこからシャトルバスに乗る。このバスにはバンフ市内から乗ることも出来ます。

詳細:www.whitemountainadventures.com/sunshine_meadows/sunshine_meadows.htm



■人数制限をして静寂を保っているレイク・オハラ
  シャトルバスを使って一日の立ち入り人数制限をしている場所。3000メートル級の山々に囲まれた静かな湖です。とても人気があるため、予定が立ったらすぐにバスを予約しましょう。3ヶ月前から電話のみで予約が可能です。予約時にはクレジットカードが必要。

【行き方】
  バンフから国道一号線を西に向かって約1時間。レイクオハラ・アクセスポイントからシャトルバスに乗ります。

詳細:www.pc.gc.ca/pn-np/bc/yoho/activ/activ15a_E.asp



■歩いて氷河を見に行く。プレイン・オブ・シックス・グレイシャー
  歩いて歩いて、行き着く先は氷河。なんかロマンを感じませんか? レイクルイーズの奥に、6つの氷河が出会う場所という名前のハイキングの名所があります。元気があるならレイク・アグネス経由で行って一日で二つのトレイルを制覇してください。二つ行くと約7時間、プレイン・オブ・シックス・グレイシャーだけだと往復約5時間。

【行き方】
  行き方 バンフからシャトー・レイクルイーズまで車。ルイーズ湖畔がトレイルヘッド。





Let's Talk Like Canadians!!
~英会話ワンポイントアドバイス~


Look Who’s (Who is) Talking! = よく言うよ、自分を見てみなよ!
 
時々自分の事や行動を棚に上げて、他人のネガティブな動作を指摘する事があります。その場合、 ‘Look who’s talking!’ と、指摘してきた相手に対して言います。

●Situation 1
Dinah: You’re driving too fast Shawn! You always drive too fast! 
(ショーン、あなたスピード出しすぎよ! いつもスピード出しすぎだわ! )
Shawn: Look who’s talking! You’ve gotten three speeding tickets this year and it’s only June! 
(よく言うよ! 自分なんかまだ6月だというのに今年既に3つもスピード違反の切符をきられているじゃない! )

●Situation 2
Vincent: I can’t believe it! George is late again! That guy is never on time!
(信じられない! ジョージはまた遅刻! 今まで時間通りに来た事はないよ! )
Drew: Look who’s talking! I can think of a lot of times that I’ve had to wait for you Vincent.
(よく言うよ!今まで私があなたを待たないといけなかった事が何回もあるよ。)
Vincent: I guess you’re right. Still, I wish George would get here. I don’t want to miss the start of the movie.
(確かにそうだね。だけど、ジョージがここに来てくれたらな。映画の始まりを見逃したくないんだ。)

●Situation 3
Employee One: You should go home and relax. You work too hard.
(家に帰ってくつろぐべきだよ。君は仕事しすぎ。 )
Employee Two: Look who’s talking! I think you’ve stayed late every night this week. 
(自分を見てみなよ! あなただって今週毎晩遅くまで残業しているじゃない。)


        

BY Debbie Penninga (Banff Education Centre講師)






バンフの見所Vol.3 カスケード・ロック・ガーデン


  またの名をカナダ・プレイスと言います。今、芝生の緑と色とりどりのお花が咲き乱れて素晴らしくきれいです。この場所には、散歩の出来る入り組んだ小道の他にもパークス・カナダの事務所もあります。
  ここから見えるバンフ大通りとバックのカスケード山の構図は、絵葉書やバンフを紹介する代表的な景色です。今年はバンフ大通りが工事中ですが、バンフに来たなら一度はここに来て写真を撮ることをお奨めします。
  バンフでちょっと一時間ぐらい時間が空いた。そんな方にはぴったりのお散歩場所です。

住所: バンフ大通り突き当たり(ボウ橋を越えてすぐ)
開館時間:毎日、いつでも
料金: 無料





                

生活の知恵 ~魚と貝の名前~

 レストランで料理を頼むとき、カナダ人に日本の食事について説明するとき、日本の食材の英語名が必要なときありますよね? まとめてみました。

【魚類】
  
ニジマス Rainbow Trout
  オヒョウ(ヒラメの場合もある) Halibut
  鯛(タイ) Red Snapper
  鮭(サケ) Salmon
  イクラ Salmon Roe / Salmon Caviar
  カズノコ Herring Roe
  ハマチ・ブリ Yellowtail
  鯖(サバ) Mackerel
  鯵(アジ) Japanese Jack Mackerel
  鰹(カツオ) Skipjack Tuna
  マグロ Tuna
  ウナギ Eel
  舌ヒラメ Sole
  ヒラメ・カレイ Flounder / Flatfish
  タラ Cod
  ティラピア Tilapia
  秋刀魚(サンマ) Pacific Saury
  鰯(イワシ) Sardine
  チョウザメ Sturgeon
  キャビア Caviar
  スズキ Bass

【貝類】
  
ムール貝 Mussel
  アサリ Clam (アサリだけではなく二枚貝の総称)
  シジミ Freshwater Clam
  ホタテ Scallop
  ミル貝 Giant Clam



バンフタイムズ編集部




自分で簡単にできるマッサージ講座②~仕事の合間のマッサージ~

 【眠気】

 コブシを作った時、手のひらに中指の先端があたるツボ。このポイントは疲労をコントロールする存在で、眠気解消に効果抜群です。ただし、肘までジンと痺れるくらいに強く押さないと効果がないので、机の角などに体重をかけるとよいでしょう。口紅、スティック糊などを使うのも手です。


 
【目の疲れ】
  

物が二重に見える、目がかすんだりしょぼしょぼしたりするといった眼球疲労がある方。目の疲れは、首や肩のコリを誘発するので一日に何回かは目の癒やしをした方がいいでしょう。手軽にできるのは、目を閉じて上まぶたに温かいコーヒーカップなどをあてる方法。ジワーっと効くほど目が疲れている証拠です。まぶたを温めたらツボを押してみましょう。
  ①のツボを眉毛をつまむ感じに押す。②のツボを下の絵のように押す。黒目の真下で親指を真横になるように置く。親指1本下にあるツボ③を人差し指で押す。
また、足の親指と人さし指の骨の間を触れていき行き止まったところにあるツボも目の疲れに効果的です。ツボの位置がちょうど骨の間にあるため、人さし指で押す。それでもやりにくい場合は、ペンやキャップなどを使って押すとよい。


タイ式 マッサージ・セラピスト 小松浩二







  
牡羊座(3/21-4/20) 夏に向けてパワーがみなぎって来ます。パワーが有り余って切り傷や落馬などの思わぬ怪我を負うことも。冷静さを大切に。
仕事 ★★☆ 恋愛 ★★☆ 金運 ★★☆
  
牡牛座(4/21-5/21) 人間不信に陥りやすい時です。自分の経験や直感を信じて行動しましょう。他人を当てにしてはいけません。
仕事 ★☆☆ 恋愛 ★★☆ 金運 ★★☆
双子座(5/22-6/21) 恋愛運、仕事運ともに好調です。願いが成就しそう。意中の人をデートに誘ってみましょう。でも。散財には注意!
仕事 ★★★ 恋愛 ★★★ 金運 ★☆☆
蟹座(6/22-7/23) 今月は努力がなかなか報われませんが、来月以降に還ってきます。小さな努力も投資だと思って続けましょう。
仕事 ★★☆ 恋愛 ★☆☆ 金運 ★☆☆
獅子座(7/24-8/23)  気持ちのいい季節とともに気分も開放的になっています。浮気やお酒の誘惑には気をつけましょう。後悔します。
仕事 ★☆☆ 恋愛 ★★☆ 金運 ★☆☆
乙女座(8/24-9/23) 罪を犯してしまいそう。罪と言っても浮気や喧嘩など警察沙汰までにはならなくても、人間関係には亀裂が生じてしまいます。用心を。  仕事 ★★☆ 恋愛 ★☆☆ 金運 ★★☆
天秤座(9/24-10/24) あなたの冷静さや判断力が高い評価を受ける時です。信用度がUPしています。大きな買い物もするには良い時期です。
仕事 ★★★ 恋愛 ★★★ 金運 ★★★
蠍座(10/24-11/22) 心が狭くなっています。悪い噂や自分の吐いた嘘に苦しめられそう。誠実さを忘れずに。水辺の散歩が心を癒やしてくれます。
仕事 ★☆☆ 恋愛 ★★☆ 金運 ★★☆
射手座(11/23-12/21) 今月のラッキーパーソンはあなたです。今まであなたを縛り付けていた負担から解放されます。愛する人たちに囲まれて充実した時間を過ごしましょう。
仕事 ★★★ 恋愛 ★★★ 金運 ★★★
山羊座(12/22-1/20) スランプに陥りやすい時期です。何事もマイナスに考えず、勇気を持って少しづつ前進しましょう。焦りは禁物です。
仕事 ★★☆ 恋愛 ★☆☆ 金運 ★★☆
水瓶座(1/21-2/19) 何かとタイミングが合わないのが今月のあなたです。スケジュールは余裕を持って、変更にも対応できるようにしておきましょう。
仕事 ★★☆ 恋愛 ★★☆ 金運 ★☆☆
魚座(2/20-3/20) 執着心を捨てましょう。強すぎるこだわりが、あなたの可能性の邪魔をしているようです。軽いフットワークが幸運へと導きます。
仕事 ★★☆ 恋愛 ★★☆ 金運 ★★☆

 


占い師ファティマ





編集後記

  編集後記
 前回号でシンガポールもワーホリができるようになったと報告しました。選択肢がたくさんあることは、良いことです。(まあ、最近の若者は、将来の選択肢が多すぎて選ぶのに困っているという話も聞きますが)
海外や語学の情報を提供しているアルクという会社のHPに「ワーキング・ホリデータイプ別診断テスト」(www.alc.co.jp/crr/wh/chart/index.html)を見つけました。このテストでは、Yes Noの質問に答えていくと、ワーホリに行くならどの国があなたに向いているか?を(どういう基準なのか分かりませんが)判定してくれます。
 早速やってみたところ、私へのお奨め国は「カナダ」でした!(笑)ちなみに私、ワーホリはカナダしかしたことがありません。
 私がカナダを選んだ理由は、当時ワーホリに行ける国の中で、唯一カナダだけが行ったことのない国だったからです。他の国でのワーホリ生活は分かりませんが、まあ、よかったとは思っています。(も)





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